В результате исследования Американская психологическая ассоциация получила следующие данные: 95% взрослых американцев регулярно следят за новостями. Более половины из них в результате испытывают стресс.
Почему новостные источники используют по большей части негативную и шокирующую информацию?
Эволюционно мозг среднестатистического человека находится в режиме социального выживания. Поэтому он очень остро реагирует именно на боль и страдания других людей. Третий слайд в публикации демонстрирует степень вашей реакции на чужую боль.
Казалось бы, зачем тогда такой контент потреблять?
1. Чтобы получить острые ощущения, которые выбивают из будничной реальности, отвлекают от личной тревожности. Такой же эффект имеет просмотр фильмов ужасов.
2. «Чтобы быть политически подкованным». Здесь четко проглядывается желание быть в строю, принимать участие в обществе на глобальном уровне. Хоть и иллюзорно. Новости бывают нужны для работы, если вы блогер, журналист и т.д. Но в остальном, впитывать информацию, которая впоследствии никак вами не используется — пустая затея.
3. «Чтобы было о чем общаться». Желание уметь отвечать на соседские вопросы из серии: «А ты видел, что там в США творится?». А вот на открытые вопросы квантовой механики мало кто спешит ответить😅 Кроме шуток, ваш уровень личности задает окружение, к общению с которым вы интеллектуально готовитесь.
4. Фаббинг — цикличный механический процесс проверки новостей, т.е. регулярный ритуал вытаскивания смартфона и обновления ленты.
Есть спрос — есть и предложение.
Опасность!
— Мозг генерирует реконструкцию окружающей реальности только из внешних источников информации.
— Наш мозг очень любит вырабатывать привычки. К которым относятся и наши мысли.
Теперь представьте, какую картину мира строит ваш мозг из данных, которые транслируют основные новостные каналы.
Выход:
1) Перестать читать и смотреть новости, самые громкие из них все равно вам расскажут окружающие. Даже если вы этого не хотите
2) Четко отфильтровать подписки. Оставить самый минимум.
3) Переключиться на новости только своего города (повышается вероятность того, что новость хоть как-то касается вас)
Данные способы заметно дистанцируют вас от негативной картины внешнего мира. Тратье свое время правильно.
Хотел набрать небольшой пост, но вышло как всегда)
Эмоционального вам здоровья, друзья!
